Названы три добавки для поддержания идеального здоровья

Прошедший 2020 год, который запомнился пандемией коронавируса, научил людей с большим трепетом относиться к своему здоровью и заниматься его укреплением. В первую очередь специалисты советуют уделить внимание сердечно-сосудистой системе. Об этом пишет Express.

Снизить риск развития болезней сердца поможет берберин. Это вещество получают из некоторых растений. Оно снижает уровень сахара в крови, следовательно, предотвращает развитие сахарного диабета. При этом чувствительность к инсулину у диабетиков улучшается.

Отлично поправляет здоровье красный дрожжевой рис с высоким содержанием монаколина К, который подавляет выработку холестерина в печени. Этот продукт снижает риск закупорки сосудов. Ученые из Китая в рамках исследования доказали, что красный рис на 45% уменьшает смертность от болезней сердца.

Кроме того, укрепить здоровье помогает чеснок, содержащий в своем составе аллицин. Это ароматное растение при регулярном употреблении снижает уровень «плохого» холестерина на 10-15%. Чесночный экстракт также помогает стабилизировать артериальное давление, сократить вероятность преждевременной смерти, а также развития болезней почек и инсультов.

Инсульт происходит, когда нарушается кровоснабжение мозга. Однако сначала может случиться микроинсульт, который еще называют транзиторной ишемической атакой (ТИА). Он обычно не несет угрозу для жизни человека, но является предупреждением о скором ударе. Поэтому важно знать симптомы ТИА, которые позволят своевременно обратиться за помощью.