Диета 35-летней давности помогла британке сбросить 68 килограммов

Жительница Британии Джули Бэкхауз в течение трех лет худела с помощью диеты 1985 года. За это время ей удалось сбросить 68 килограммов. Такой вариант избавления от лишнего веса помог матери Джули, в связи с чем она решила испытать свойства правильного питания на себе.

О похудении Бэкхауз задумалась после просмотра фотографий с отпуска в Греции. Там женщина отмечала свое 50-летие и пришла в ужас, когда со стороны увидела, насколько она поправилась за последние несколько лет. По словам Джули, ее вес на тот момент составлял 158 килограммов.

Женщина решилась воспользоваться диетой 35-летней давности, которой когда-то следовала и ее мать. За день нужно съедать не более 230 граммов белка, три порции углеводов, а также 2 чайные ложки жира и две порции фруктов. Потребление овощей не ограничивается, но врачи советуют есть не менее 400 граммов в день.

Разумеется, одним только питанием процесс похудения не ограничился. Бэкхауз активно занималась ходьбой и бегом, теряя каждые три месяца по 6 килограммов. Уже в 53 года Джули смогла похвастаться отметкой на весах в 90 кг.

Ранее LIVE24 сообщало о том, каким образом лишний вес способен «отравлять» организм человека. Эта патология нередко приводит к развитию заболеваний сердца, сосудов и суставов.