О вреде поздних приемов пищи рассказали ученые

Ужин после 18:00 приводит к метаболическим нарушениям.

О вреде поздних приемов пищи рассказали ученые
Фото: © Pixabay.com
США, 15 фев 2020. /LIVE24/.

Американские ученые из Института Солка установили, что появление заболеваний, ассоциированных с метаболическими нарушениями, провоцируют приемы пищи после 18:00, сообщает bunte.de.


Эксперты утверждают, что люди не ели в темное время суток до изобретения электричества. Наши биологические часы настроены на более эффективную обработку пищи в дневное время. В частности, ночью замедляются метаболические процессы, а также производится небольшое количество пищеварительных соков и слюны.


Отметим, поздние ужины не позволяют желудочно-кишечному тракту полноценно восстанавливаться. Кроме того, они являются причиной появления лишнего веса, заболеваний сердца и диабета.

0 0