• 18 декабря, 2020, 12:17

Эксперты объяснили, как правильно работать за компьютером

Этот вопрос во время «удаленки» стал как никогда актуален.

Эксперты объяснили, как правильно работать за компьютером
Читайте LIVE24 в:

Не секрет, что от длительной работы за компьютером у человека сильно устают глаза и снижается острота зрения. Однако ПК в этом не виноват. Проблема заключается в том, как организовано рабочее место.

По словам экспертов, нужно обязательно обратить внимание на яркость экрана и выставить самый комфортный для себя режим. Лучше даже немного ярче, чем обычно. При этом плохим вариантом является работа в отсутствии внешнего освещения в комнате. Если есть крайняя необходимость в работе ночью, то делать это нужно только при включенном освещении.

Также специалисты не рекомендуют располагать монитор ближе 60-80 сантиметров от себя. Это может привести к быстрой утомляемости глаз, а после и к близорукости. Требуемое расстояние должно быть примерно равно длине вытянутой руки.

При этом рабочая область монитора должна располагаться на 10-20 сантиметров ниже уровня глаз. И самое главное правило, которое нужно учитывать при работе на компьютере, — давать глазам регулярный отдых. Для этого придется каждые 20 минут отводить взгляд от экрана и смотреть на что-то отдаленное в течение 20-30 секунд. При этом объект должен располагаться не ближе 6 метров.

Ранее LIVE24 сообщало, что в период пандемии коронавируса люди изо всех сил стараются сохранить свое здоровье: носят маски, соблюдают социальную дистанцию, моют руки и т. д. Однако многие не уделяют внимания дезинфекции смартфона. А это очень важная процедура, причем не только во время роста заболеваемости COVID-19, но и в целом, так как телефон является рассадником бактерий.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх