Всем известно, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью. Было научно доказано, что спиртное в больших количествах может вызвать инсульт и привести к повышению внутричерепного давления. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале Neurology. Речь идет об употреблении 14 порций алкоголя в неделю для женщин и 21 — для представителей сильной половины человечества. Одна порция — 10 граммов спирта (бокал вина, стопка водки).
По словам ученых, употребление алкоголя в больших количествах вызывает общие изменения в структуре мозга, перекрывает кровоток, а это приводит к инсульту.
Однако многие задаются вопросом: как влияют на организм регулярное, но умеренное употребление спиртного? Например, как часто показывают в фильмах — ужин с бокалом вина.
По словам специалистов, алкоголь не помогает заснуть. На самом деле спиртное – самый настоящий депрессант. Оно нарушает наш сон.
Если вы не готовы отказаться от бокала вина вечером, нужно выпивать его не менее чем за два часа до отхода ко сну. В противном случае на утро вы в полной мере ощутите негативное влияние даже умеренного количества спиртного — проснетесь разбитым и уставшим.
Многое зависит от того, какое вино вы употребляете — красное калорийнее белого. В одном бокале (150 миллилитров) сухого вина содержится примерно 100-125 ккал. Средняя калорийность полусладкого вина несколько – 150-200 ккал.
Путем нехитрых математических расчетов становится понятно, что в месяц мы получим больше 3-х тысяч дополнительных калорий лишь за счет одного бокала сухого вина в день.
Еще вино — как и любой алкогольный напиток — провоцирует усиление аппетита. Вы можете съесть больше, чем собирались, — только из-за того, что выпили всего один бокал.
Бытует мнение, что соединения в белом и красном вине имеют кардиозащитный эффект, однако научных работ на эту тему сейчас мало, поэтому не нужно относиться к вину как к средству, которое поможет снизить риск развития болезней сердца, заявил кардиолог Вадим Жук.
По его словам, даже небольшое количество алкоголя каждый день заставляет наше сердце страдать. Результатом может стать развитие кардиомиопатии, а также сердечной недостаточности, аритмии. Полезных доз алкоголя не существует. В идеале от спиртного нужно отказаться навсегда.
Танин, присутствующий в составе вина, может стать причиной сильных головных болей, заявила генетик-метаболист Светлана Перес.
Она добавила, что красное вино также вызывает псевдоаллергическую реакцию. Это происходит в связи с чувствительностью к сульфитам и фенольным соединениям.
Прием даже небольшой дозы спиртного каждый день сказывается на здоровье гораздо сильнее, чем нерегулярное разовое употребление алкоголя в средних дозах, рассказала в беседе с «Доктором Питером» врач-терапевт, кандидат медицинских наук Светлана Горяйнова.
По ее словам, особенно сильно страдает печень. Если вы пьете часто, то хроническая интоксикация печени не дает этому органу возможности восстанавливаться.
Алкогольная зависимость развивается незаметно, вы даже не осознаете, что «подсели» и, зайдя в магазин за продуктами, не заметите, как купите бутылку вина.
Женскому организму спиртное вредит больше, чем мужскому, — у представителей сильной половины человечества больше печень, больше объем воды в тканях, то есть они получают меньшую токсическую нагрузку. Вдобавок у мужчин выше способность печени расщеплять этанол.
Ранее нарколог Олег Стеценко рассказал, почему алкоголь не спасет вас от стресса и объяснил, как нужно бороться с алкоголизмом на государственном уровне.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
