Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-терапевт Марина Константинова объяснила, что, несмотря на все преимущества меда, он не может покрыть суточную дозу витаминов. В рацион нужно добавлять овощи и фрукты. Полезные вещества из их состава усваиваются организмом намного быстрее.
В беседе с «АиФ» врач добавила, что противовоспалительные и антибактериальные свойства меда – это следствие содержания в его составе фитонцидов и антибиотиков. Этот продукт действительно может облегчить симптомы простуды, снизить кашлевой рефлекс и дать определенное количество витаминов. Мед также обладает противовирусными и противомикробными свойствами.
Константинова подчеркнула, лекарственный эффект от меда переоценивать не стоит. Этот продукт не может стать полноценной заменой лекарства. Он сработает как натуральная биодобавка при правильном употреблении. В частности, мед не рекомендуется нагревать выше 40 градусов, так как в противном случае он потеряет свои полезные свойства. Его нужно употреблять в первой половине дня и не как дополнение к чаю, а как самостоятельный продукт.
Максимальная доза меда составляет 50-100 граммов. Это обусловлено содержанием в нем большого количества сахаров, которые нагружают поджелудочную железу и почки. К тому же, обилие быстрых углеводов в крови негативно скажется на процессе лечения, так как бактерии и микробы начнут питаться сахаром, поступившим в организм.
Мед не стоит употреблять диабетикам, людям с ожирением и болезнями ЖКТ, а также при бронхиальной астме и заболеваниях дыхательных органов. Осторожнее с медом стоит быть аллергикам, кормящим матерям и маленьким детям.
Среди других народных средств популярностью пользуются и травяные чаи. Их рекомендуют давать детям при простудных заболеваниях. Но важно помнить о том, что натуральные напитки и продукты не заменят настоящих медикаментов, поэтому если течение заболевания тяжелое, лучше обратиться к врачу.
Обычную простуду можно вылечить за неделю, а вот грипп требует более серьезного лечения, так как могут возникнуть осложнения на его фоне. Врач-инфекционист Андрей Поздняков объяснил, как отличить ОРВИ от гриппа.
