Больше не надо ходить в магазин: готовим вкусные и полезные конфеты
Сладостей в продаже много. Но есть сомнения по поводу их пользы для здоровья. Конфеты, изготовленные на кондитерских предприятиях, содержат много сахара и различных добавок. Лучше сделать их самим из качественных и полезных ингредиентов.
В этой статье мы предлагаем рецепт приготовления очень вкусных конфет.
Потребуются следующие продукты:
- 80 грамм овсяных хлопьев;
- 100 грамм грецких орехов;
- 150 грамм фиников;
- 1 столовая ложка порошка какао (с горкой);
- 2 столовые ложки меда;
- соль.
Кроме этого, для приготовления глазури нужно иметь 200 грамм темного шоколада и столовую ложку растительного масла.
Овсяные хлопья перемалываем до состояния муки. Это можно сделать, например, с помощью кофемолки. Добавляем к ним орехи, и снова измельчаем.
Затем вынимаем косточки из фиников. Добавляем их к смеси. Также кладем в нее какао-порошок и соль. Перемешиваем с помощью блендера.
Для придания вязкости добавляем в смесь мед. Он должен быть жидким. Тщательно вымешиваем «тесто» для конфет.
Переходим к самому интересному этапу – формирование конфет. Делаем из полученной смеси конфеты любой формы и размера, на свой вкус. Выкладываем их на пергамент.
Теперь нужно приготовить глазурь. Делается она просто. В миску кладем поломанную на кусочки плитку темного шоколада, добавляем растительное масло. Растапливаем шоколад в микроволновке. После этого берем каждую конфету и окунаем ее в шоколад. С помощью двух вилок аккуратно вынимаем конфеты и кладем их на какую-либо решетку или пергаментную бумагу. Полезное лакомство готово.
Кстати, такие конфеты очень любят дети.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.