• 07 февраля, 2021, 12:15

Россиянам объяснили, как правильно провести первую неделю после возвращения в офис

Многие соотечественники долго работали на «удаленке».

Россиянам объяснили, как правильно провести первую неделю после возвращения в офис
Читайте LIVE24 в:
Главврач, психиатр центра «Эмпатия» в подмосковном Реутове Надежда Панова в беседе с РИАМО рассказала, что первую неделю после возвращения с «удаленки» в офис нужно провести в щадящем режиме, плавно увеличивая нагрузки.

По ее словам, перед возвращением в офис надо зарядиться позитивными эмоциями, например, посетить салон красоты, обновить гардероб или придумать шутки, которые можно рассказать коллегам на обеденном перерыве.

Панова отметила, что после возвращения в привычный формат работы нельзя «проявлять чудеса героизма». Нужно, наоборот, подготовиться к тому, что первые дни в офисе, вероятно, придется заниматься выполнением не самых сложных задач.

Также не стоит стремиться к перфекционизму, а рабочие нагрузки надо наращивать постепенно. Во внерабочее время интенсивных нагрузок тоже поначалу быть не должно. К примеру, вечером можно приготовить простой ужин, а все несрочные дела — отложить на выходные. Причем их тоже надо провести в щадящем режиме, отметила психиатр.

Она добавила, что после «воссоединения» с коллегами надо воздержаться от посиделок с алкоголем после рабочего дня. Лучше собраться через пару недель, когда все привыкнут к графику и «жизнь войдет в прежнюю колею».

Ранее главврач столичного медицинского центра «Лидер медицина», кандидат медицинских наук, вакцинолог Евгений Тимаков объяснил, за сколько минут можно заразиться коронавирусом от COVID-инфицированного. По словам эксперта, длительность контакта с зараженным человеком — один из самых важных факторов, которые влияют на передачу инфекции.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх