Skip to main content
23 ноября, 2024
$ 102.5
€ 107.4

Как после перенесенного коронавируса восстановить легкие

03 июня, 2020, 10:24
Пульмонолог Пироговского центра (КДЦ «Арбатский») Ольга Богуш рассказала о процессе восстановления легких после заболевания коронавирусом. Об этом пишет «Российская газета».

По словам медика, реабилитация требуется лишь тем пациентам, которые перенесли инфекцию в тяжелой форме. Всем остальным, переболевшим вирусом в легкой или средней степени тяжести, восстановление может не понадобиться. Инфекция способна спровоцировать фиброз тканей, то есть замещение нормального легочного покрова соединительным. Именно на фоне этой патологии у человека возникает одышка.

Для предотвращения возможных осложнений Богуш рекомендует чаще заниматься физическими упражнениями. Прежде всего нужно выполнять дыхательную гимнастику.

«Дыхательных практик много. Своим пациентам я рекомендую гимнастику Александры Стрельниковой, она очень хорошо работает практически при любых хронических заболеваниях легких. В рекомендациях минздрава указано, что можно практиковать йоговское дыхание. Интересно, что эти дыхательные практики очень отличаются, но на состоянии легких хорошо сказываются и та и другая», — советует медик.


Даже при отсутствии специальных приспособлений для занятий спортом можно выезжать на велопрогулки. Они помогут поддерживать легкие в тонусе. Однако даже обычная ходьба, наклоны туловища и махи руками могут поспособствовать восстановлению дыхательной системы.

«Самое простое и безопасное — ходьба в бодром темпе, можно велосипед. А интенсивной активностью, подключив силовые упражнения, можно будет заняться позже, когда организм восстановится после болезни», — отметила Богуш.


Для эффективной реабилитации человеку необходим здоровый сон. К сожалению, из-за частых стрессов на фоне пандемии коронавируса этот процесс может нарушаться. Частые неврозы способны замедлить восстановление. Также стоит обратить внимание на свой рацион. В ежедневное меню необходимо добавить продукты с большим количеством белка. Они помогут быстро восстановить легочные ткани.

«И еще я всем своим пациентам, в том числе и старшего возраста, рекомендую для профилактики сделать вакцинацию против пневмококка. Такая прививка защитит от возникновения вторичной бактериальной пневмонии. Вакцины давно известны. Они проверены временем. Безопасны, и работают очень хорошо», — добавила врач.
восстановление
коронавирус
легкие
Лента новостей