Советы по профилактике COVID-19 дал ведущий пульмонолог России

Ведущий пульмонолог России, завкафедрой госпитальной терапии Российского национального исследовательского медуниверситета имени Пирогова академик РАН Александр Чучалин дал несколько простых советов и рекомендаций, которые помогут обезопасить себя от коронавируса. Об этом сообщает портал «Православие.ру».

Чучалин отметил, что для начала необходимо ограничить личные контакты с друзьями и родственниками, особенно пожилыми. Также нужно соблюдать все основные рекомендации Роспотребнадзора и Минздрава: тщательно мыть руки, промывать горло и нос, использовать медицинские маски.

Особое внимание надо уделить именно дыхательным путям, так как именно через них может проникнуть вирус. Медик рекомендовал не пренебрегать полосканиями носа и рта после возвращения с улицы.

Для поддержания иммунитета врач посоветовал употреблять витамины А, С, Е и D. В качестве ополаскивателей для рта и носа можно применять цинкосодержащие или железосодержащие минералы растворы.

В период самоизоляции также необходимо употреблять овощи и фрукты. Они не только помогают следить за фигурой и обогащают организм полезными веществами, но и укрепляют иммунитет. Чучалин отметил, что мед, например, отлично очищает слизистые.

Ранее LIVE24 сообщало о противопоказаниях для употребления имбиря.