Наши сосуды разрушают 4 привычки

По человеческому организму кислород, питательные вещества и кровь транспортируют сосуды. Чтобы кровь доходила до каждой клетки, они должны быть эластичными и открытыми, сообщает «МедикФорум».

Профессор, медицинский директор Центра профилактической и спортивной медицины Технического университета Мюнхена Мартин Галле утверждает, что 4 вредных привычки являются основными врагами здоровых сосудов.

Во время курения никотин приводит к сжатию сосудов. Вредное вещество атакует внутренний слой клеток, после чего они отмирают.

Также внутреннюю стенку сосудов повреждает высокий уровень сахара в крови. Чаще всего это происходит у диабетиков и преддиабетиков.

Высокий уровень холестерина приводит к образованию бляшек, которые делают артерии неэластичными.

Постоянное высокое давление опасно при поврежденных сосудов. У пациентов с данным диагнозом может произойти их разрыв.

Врачи советуют людям следить за здоровьем с раннего возраста. Так, следует употреблять продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, поддерживать нормальный вес, совершать ежедневные прогулки и кушать много овощей.