Как правильно есть сладкое, рассказали эндокринологи

Как правильно есть сладкое, рассказали эндокринологи

«Быстрые» калории необходимо сразу сжечь.

Как правильно есть сладкое, рассказали эндокринологи
© Pixabay.com
Москва, 20 ноя. /LIVE24/.

Профилактикой сахарного диабета является отказ от ежедневного употребления сахара. Однако многие люди не смогут на это пойти, поэтому врачи-эндокринологи советуют им заниматься спортом, сообщает РИА Новости.


Эксперты пояснили, что после употребления любимого лакомства необходимо сжечь полученные калории. В качестве физической нагрузки лучше всего использовать бег.


Отметим, диетологи рекомендуют отказаться от сладкого в повседневной жизни. Часто человек страдает сахарным диабетом, но не знает об этом.  Опасное заболевание выявляется на последней стадии, когда лечение практически не приносит результатов.


Медики советуют заменить выпечку, торты и шоколад свежими фруктами и овощами.