Врачи рассказали, как быстро вылечиться от простуды

Избавиться от неприятных симптомов ОРВИ можно в кратчайшие сроки, если следовать простым рекомендациям. Портал «Рамблер/доктор» сообщает, что при соблюдении этих советов простуда проходит за сутки.

Прежде всего, врачи рекомендуют постельный режим. Оставайтесь дома и больше спите. При ночном отдыхе, длящемся не меньше 8 часов, иммунная система организма сможет вырабатывать достаточное количество антител.

На время болезни рекомендуется отказаться от чая, кофе и других продуктов, содержащих кофеин. Это вещество провоцирует выведение жидкости из организма, из-за чего слизистые оболочки пересыхают, открывая путь инфекции.

Принимать лекарства следует с осторожностью. При ОРВИ желательно ограничиться парацетамолом и ибупрофеном.

В том случае, если вам необходимо выйти из дома простуженным, нужно позаботиться о том, чтобы нос был в тепле. Также его слизистую необходимо регулярно увлажнять. Это повышает сопротивляемость организма.