Главными симптомами клинической депрессии являются: упадок настроения в течение двух недель, потеря привычных интересов, астения, усталость, трудности сосредоточения, замедление мышления, движений, нарушения сна и аппетита, а также постоянное чувство вины за свое состояние, - рассказала психиатр, старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья Анастасия Бебуришвили в интервью «Газете.Ru».
Она добавила, что, прежде всего, нужно понимать, что если такие настроения овладевают человеком каждой осенью или зимой, то эту проблему не получится решить самостоятельно.
Если же речь идет о незначительных колебаниях настроения, то есть вероятность, что может помочь отдых на солнце и бережное отношение к своей эмоциональной жизни, но это большая редкость. Тем более такое «лечение» уместно лишь в случае сезонной депрессии, - подчеркнула психолог.