Гемоглобин можно повысить без лекарств

Гемоглобин можно повысить без лекарств

Сохранить здоровье помогут продукты, содержащие железо.
Гемоглобин можно повысить без лекарств
© Pixabay.com
МОСКВА, 30 сен. /LIVE24/. Важным показателем жизнедеятельности организма является уровень гемоглобина. Данное значение рекомендуется проверять ежегодно, сообщает «МедикФорум».

Эксперты утверждают, что признаками низкого гемоглобина являются одышка, учащённое сердцебиение, головные боли, быстрая утомляемость и выпадение волос.

Чтобы организм нормально функционировал, нужно употреблять продукты, содержащие железо. Среди них присутствует зеленая гречка, которая содержит суточную норму микроэлемента.

Также стоит принимать сушеную крапиву, смолотую в порошок. Из нее рекомендуется готовить напиток.