Skip to main content
28 марта, 2024
$ 92.59
100.2

На функции мозга влияют продукты питания

09 сентября, 2019, 12:44
От некоторой пищи следует немедленно отказаться.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
На правильное функционирование организма влияет питание человека. Многие продукты могут положительно сказаться на мозговой деятельности.

Эксперты рекомендуют включить в рацион питания зелень, овощи, морепродукты, рыбу, орехи и ягоды. Эти продукты должны регулярно присутствовать на обеденном столе.

Кроме того, следует употреблять зерновые культуры, мясо птицы, оливковое масло, фрукты и молочную продукцию с низким содержанием жиров.

Медики советуют отказаться от соли, красного мясо и жареной еды во избежание проблем со здоровьем. Также, необходимо ввести запрет на употребление алкогольной продукции.


";