В рационе каждой женщины должны присутствовать пять продуктов

Здоровая еда укрепляет организм.

В рационе каждой женщины должны присутствовать пять продуктов
Фото: © Pixabay.com
МОСКВА, 06 сен 2019. /LIVE24/. Представительницы прекрасного пола нуждаются в разнообразном рационе питания, однако пять продуктов должны всегда в нем присутствовать.

Молочные продукты являются основным источником кальция и служат для поддержания привлекательности и стройности.

Омега-3 кислотами обеспечит нежный организм красная рыба. Кроме того, этот продукт препятствует возникновению морщин.

Улучшить работу нервной и иммунной систем помогут продукты, содержащие витамин С.

Благодаря большому количеству фосфора, цинка, меди и марганца, горький шоколад стабилизирует гормональный фон у женщин.

Диетологи советуют представительницам прекрасного пола минимум два раза в неделю употреблять в качестве гарнира брокколи.
0 0