Фото: © Pixabay.com
Москва,
01 апр 2021 -
LIVE24.
Постоянный недосып может представлять невероятную опасность для здоровья.
Как сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов, постоянный недосып может представлять собой невероятную опасность для человеческого организма.
- Недосып резко повышает риск развития артериальной гипертонии почти в 1,6 раза, — цитирует его «Ридус». — Вместе с этим повышается и вероятность и инфаркта миокарда. Но и это — не все. Хроническую сердечную недостаточность тоже никто не отменял.
Также опасным последствием для всего организма может оказаться снижение иммунитета. Именно это и приведет в будущем к большей уязвимости и к гораздо большим инфекционным заболеваниям.
При этом, могут появиться серьезные проблемы с углеводным обменом.
- Также недосып грозит сахарным диабетом, — рассказал Полуэктов.
В качестве контрмеры он предложил 15-минутный дневной сон.
- Только не превращайте подобное в привычку, — предостерег он.
Человека вполне может клонить в сон днем, даже если он хорошо выспался ночью. Причин для этого несколько. Одной из них является редкий синдром Клейне-Левина. Михаил Полуэктов назвал это состояние гиперсомнией. Типичным явлением оно может стать при болезни, которую называют нарколепсия. В таком состоянии мозгу не хватает энергии, следовательно, человек становится разбитым, вялым и все время хочет спать.
Как сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов, постоянный недосып может представлять собой невероятную опасность для человеческого организма.
- Недосып резко повышает риск развития артериальной гипертонии почти в 1,6 раза, — цитирует его «Ридус». — Вместе с этим повышается и вероятность и инфаркта миокарда. Но и это — не все. Хроническую сердечную недостаточность тоже никто не отменял.
Также опасным последствием для всего организма может оказаться снижение иммунитета. Именно это и приведет в будущем к большей уязвимости и к гораздо большим инфекционным заболеваниям.
При этом, могут появиться серьезные проблемы с углеводным обменом.
- Также недосып грозит сахарным диабетом, — рассказал Полуэктов.
В качестве контрмеры он предложил 15-минутный дневной сон.
- Только не превращайте подобное в привычку, — предостерег он.
Человека вполне может клонить в сон днем, даже если он хорошо выспался ночью. Причин для этого несколько. Одной из них является редкий синдром Клейне-Левина. Михаил Полуэктов назвал это состояние гиперсомнией. Типичным явлением оно может стать при болезни, которую называют нарколепсия. В таком состоянии мозгу не хватает энергии, следовательно, человек становится разбитым, вялым и все время хочет спать.