Диетолог Инна Пичугина назвала витамин, который защищает от старения

Кандидат медицинских наук, заведующая областным диетологическим центром МОНИКИ им. Владимирского Инна Пичугина в беседе с телеканалом «Звезда» заявила, что замедлить старение человека может витамин K, содержащийся в основном в зеленых продуктах.

По словам диетолога, при нехватке витамина К снижается так называемый интерлейкин. Иммунитет страдает, а старение организма происходит в большей степени. Данный витамин относится к жирорастворимым. Его основное действие заключается в синтезе белков.

Помимо этого, витамин K участвует в коагуляции крови, то есть если в каком-то месте образовалось повреждение сосудов, он образует сгусток и останавливает кровотечение. К тому же данный витамин будет полезен для поддержания нормальной работы почек и костной системы, отметила Пичугина.

Она добавила, что витамин K можно восполнить, если употреблять шпинат, салат-латук, а также капусту и зелень.

Ранее представители Национального центра здравоохранения Великобритании (NHS) предостерегли от совместного приема аспирина и ибупрофена. По их словам, аспирин может присутствовать в составе определенных средств от простуды и гриппа, именно поэтому перед тем, как их принимать, нужно изучить вероятные побочные эффекты. Очень часто лекарство оказывается несовместимо с другими препаратами.