Мясников перечислил россиянкам необходимые для поддержания здоровья женщин продукты

Главврач московской больницы № 71 и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал, какие продукты помогут женщинам поддержать здоровье.

По его словам, дамам, прежде всего, стоит обратить внимание на потребление кальция в сочетании с витамином D. Для восполнения нормы данного соединения медик рекомендовал употреблять печень трески, а чтобы получить кальций — включить в рацион питания сыры, йогурты, молоко, творог и апельсиновый сок.

Мясников подчеркнул, что для здоровья женщины не менее важна выработка эстрогенов, повышающаяся за счет употребления в пищу соевых бобов, сыра тофу, льняного масла, куркумы, красного винограда, персиков и чеснока. К тому же врач посоветовал дамам регулярно потреблять достаточное количество ненасыщенных жиров.

Еще одним полезным для женщин продуктом доктор назвал брокколи, так как он предотвращает развитие рака, а также содержит необходимое количество различных микроэлементов и витаминов.

Ранее онколог-хирург и кандидат медицинских наук Михаил Маснянкин рассказал, что развитие такого опасного онкологического заболевания, как рак языка, может заявить о себе нетипичным образом. Например, с помощью обычных трещин и язв на слизистой поверхности, а также опухолей и кровоподтеков во рту.