Фото: © Pixabay.com
Москва,
18 фев 2021 -
LIVE24.
Врач иммунолог-аллерголог Надежда Логина в беседе с телеканалом «Звезда» назвала основные тонкости приема витаминов. Медик напомнила, что сами по себе витамины являются лекарственными средствами, которые выпускаются в синтетической форме. Именно поэтому употреблять их на регулярной основе не стоит.
Логина отметила, что после медикаментозного курса витаминов в рацион можно добавить продукты с содержанием витамина D, С, Е и любых других полезных веществ. Сбалансированное питание поможет избежать дефицита витаминов и необходимых организму минералов. Логина предостерегла и от чрезмерного употребления аскорбиновой кислоты, так как она может спровоцировать обострение и раздражение слизистой ЖКТ.
Помимо этого каждый человек может прийти в больницу и сдать анализ на содержание в крови тех или иных веществ. В некоторых случаях такая диагностика позволяет выявить дефицит одного из элементов.
Ранее гастроэнтеролог Дианова рассказала о последствиях замены воды другими напитками. Именно вода способствует очищению организма от токсинов, а также обогащает кожу необходимым количеством влаги.
Логина отметила, что после медикаментозного курса витаминов в рацион можно добавить продукты с содержанием витамина D, С, Е и любых других полезных веществ. Сбалансированное питание поможет избежать дефицита витаминов и необходимых организму минералов. Логина предостерегла и от чрезмерного употребления аскорбиновой кислоты, так как она может спровоцировать обострение и раздражение слизистой ЖКТ.
Помимо этого каждый человек может прийти в больницу и сдать анализ на содержание в крови тех или иных веществ. В некоторых случаях такая диагностика позволяет выявить дефицит одного из элементов.
«Когда снижается содержание витаминов? Неправильная диета. Особенно молодые девушки устраивают непонятные диеты, непонятно с какой целью. Они не худеют, а просто лишают организм нужных питательных веществ. Особенно в зимний период не нужно никакое голодание», — подчеркнула медик.
Ранее гастроэнтеролог Дианова рассказала о последствиях замены воды другими напитками. Именно вода способствует очищению организма от токсинов, а также обогащает кожу необходимым количеством влаги.