Здоровье

Российский врач назвал правильный способ смотреть телевизор

По его словам, смотреть что-либо без перерыва можно не более двух часов.

Российский врач назвал правильный способ смотреть телевизор
Фото: © Pixabay.com
Москва, 14 фев 2021 - LIVE24. Чтобы смотреть телевизор и не испортить себе здоровье, необходимо соблюдать несколько простых правил, заявил в беседе с радио Sputnik врач-невролог и руководитель медицинского центра акупунктуры «Доктор Орлов» Игорь Орлов.

По его словам, самое главное при просмотре телевизора или видео за экраном компьютера — выбирать правильное положение. Это необходимо для того, чтобы не появились боли в шее и спине. Оптимальное положение для просмотра телевизора — сидя в кресле с подголовником. Ни в коем случае это нельзя делать лежа или в каких-то других позах.

Смотреть что-либо без перерыва можно не более 2-х часов. Потом надо встать, походить и размять мышцы, чтобы они не затекали. Это правило актуально и при сидячей работе. Если его не соблюдать, могут появиться серьезные проблемы со здоровьем. Нарушается кровообращение в области малого таза, что в итоге приводит не к самым лучшим последствиям. У женщин это гинекологические заболевания, а у мужчин — заболевания мочеполовой сферы, пояснил Орлов.

Он добавил, что огромное значение играет расстояние до экрана. Чтобы глаза не перенапрягались, оно должно составлять не меньше 1,5-2 метров.

Ранее ученые из США установили, что лечение COVID-19 с помощью витамина С и цинка является неэффективным и может навредить организму. В ходе исследования часть пациентов получала стандартное лечение от коронавируса, а оставшиеся дополнительно принимали витамин С и цинк. По словам специалистов, в группе приема добавок было выявлено больше побочных эффектов.
Лента новостей