Российский нейрохирург назвал причину болей в спине по утрам

Заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн № 2 Владимир Герасименко рассказал во время эфира радиостанции «Говорит Москва» рассказал, почему по утрам у многих болит спина.

– Спина может болеть по утрам потому, что во время сна кровообращение замедляется, — рассказал Владимир Герасименко. — И в позвоночнике усиливается эффект гипоксии. Именно поэтому, в тот момент, когда мы только-только встаем, мы должны преодолеть утреннюю боль. Для этого нужно как разгрузить мышцы. Когда кровообращение восстановится, то станет гораздо легче.

Для профилактики болей Герасименко советовал не поднимать тяжести и внимательно следить за осанкой.

– Чаще всего спина болит из-за постоянного подъема тяжестей, — объяснил специалист. — Именно поэтому надо постоянно продумывать нагрузку. Важно, чтобы в доме постоянно был пояс штангиста. Или корсет для поясницы — чтобы работать на даче.

Если по утрам болит в горле, то порядок действий несколько иной.

Врач высшей категории, отоларинголог Владимир Зайцев в беседе с порталом Ridus.ru рассказал, почему некоторые люди страдают от болей и неприятных ощущений в горле по утрам при отсутствии симптомов простуды и других респираторных заболеваний. Одной из таких причин может быть начало отопительного сезона и холодное время года. По словам специалиста, горячие батареи пересушивают воздух в помещении, на фоне чего слизистая носа начинает сильно отекать. Во сне человек из-за нехватки воздуха приоткрывает рот, в результате чего пересушивается слизистая задней стенки глотки. Далее начинается небольшое воспаление и, как следствие, дискомфорт, першение и болезненность в горле.