Врач-гастроэнтеролог Дианова назвала самые вредные продукты для сердца

Диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о том, какие именно продукты могут оказаться слишком вредными или же — наоборот, слишком полезными для состояния нашей сердечно-сосудистой системы.

Тот же фастфуд — уже с давних пор является рекордсменом по высокорафинированности и жирности, а также по части содержания соли и сахара.

– Продукты промышленного производства слишком вредные, — рассказала диетолог. — Вы никогда не можете быть уверенными в том, из чего именно сделан продукт. Даже если вы будете внимательно изучать упаковку, то не факт, что поймете, что конкретно имеется ввиду под тем или иным словом.

Дианова подчеркнула, что в большинство продуктов добавляется и сахар. Это касается даже тех случаев, когда он там присутствовать не должен.

— Все подобные добавки очень вредны для сердца, — цитирует диетолога «Звезда». — Также много рафинированных продуктов в меню почти в 100% случаев приведут вас к лишнему весу. Еще можете смело добавлять к этому набору гипертонию.

Также диетологи предостерегли от бросания в крайности.

Эксперт по питанию, исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева перечислила вредные продукты, ошибочно считающиеся полезными для здоровья. В основной список попали протеиновые батончики, сливочное масло, красное мясо, а также спортивные напитки с витаминами и йогурты с наполнителями.