Необычные симптомы дефицита витамина D были названы

Американский фармацевт Сьюзи Коэн на своем личном сайте опубликовала перечень необычных симптомов нехватки витамина D в организме. Среди признаков дефицита этого элемента специалист выделила акне, сердечную аритмию, повышенное кровяное давление, а также постоянную усталость, боли в кишечнике и даже вздутие живота. В некоторых случаях у пациентов проявляются слабость мышц и снижение когнитивных функций, а также обостряют аутоиммунные заболевания и возникает аллергия. Ко всему прочему, при полном отсутствии витамина D люди могут столкнуться с формированием красного плоского лишая и сухим кератоконъюнктивитом.

Медик призвала людей при обращении к врачам рассказывать о своих симптомах как можно больше. Порой то, что сперва принимается за гастрит или легкое недомогание, может оказаться запущенным состоянием при дефиците витаминов и других необходимых элементов.



Она добавила, что к симптомам нехватки этого вещества можно отнести даже эректильную дисфункцию и проблемы с мочеиспусканием. Некоторые пациенты отмечают у себя появление перхоти.

Для того чтобы обезопасить себя от подобных последствий, не нужно сразу же бежать в аптеку за каплями, таблетками и другими «источниками» витамина D. Достаточно добавить в рацион больше продуктов, содержащих это вещество. Принимать любые витаминные комплексы, необходимо проконсультировавшись с врачом.

Тем не менее, даже при правильном питании нужно учесть несколько нюансов. Диетолог рассказала, какие продукты «категорически нельзя» есть на завтрак. Анжелика Дюваль уверена, что поглощение такой еды по утрам — настоящее предательство по отношению к своему организму.