Здоровье

Японские ученые связали отказ от ужина с набором веса

По их словам, отсутствие вечернего приема пищи может привести к набору лишних килограммов.

Японские ученые связали отказ от ужина с набором веса
Фото: © Pixabay.com
Япония, 23 янв 2021 - LIVE24. Японские ученые пришли к выводу, что в долгосрочной перспективе отказ от вечернего приема пищи может привести к появлению лишних килограммов. Об этом пишет The New York Post.

По словам специалистов, они в течение 3-х лет наблюдали за 17,5 тысячами мужчин и за 8,8 представительницами прекрасной половины человечества. Было установлено, что участники исследования, которые часто пропускали ужин, быстрее набирали вес. Так, 10,8% мужчин и 17,1% женщин с лишним весом не ели по вечерам. Среди прочих частых причин набора лишних килограммов присутствовали возраст, недостаток сна, переизбыток спиртного, а также курение.

Авторы исследования предположили, что отказ от ужина приводит к нерегулируемому аппетиту, возникающему из-за сильного чувства голода. Получается, что человек становится не в силах контролировать количество пищи, которое потребляет. Эта теория пока что не доказана полностью, но ученые отмечают, что данное заключение можно в будущем использовать для профилактики ожирения.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что многие люди страдают ожирением и умирают от его последствий чаще, чем от коронавируса. По словам медика, когда человек весит 160, 180 или 200 килограммов, то ему уже не до лечения. В таком случае либо хирургия, либо переход в стадию лежачего пациента.
Лента новостей