Избавиться от депрессии можно без лекарств

Гражданам рекомендуется совершать физические нагрузки.
© Pixabay.com
МОСКВА, 16 авг. /LIVE24/. Депрессия и стресс свойственны почти каждому человеку. Современный мир предполагает быструю жизнь и наличие большого количества проблем.

Справиться с тревожным состоянием помогут физические нагрузки. Регулярное посещение тренажерного зала избавляет от апатии и дает желание жить.

Эксперты провели исследование, в ходе которого установили, что ежедневное занятие на велотренажере улучшает психическое состояние женщин.

Ученые отметили, что данный способ не только поднимет настроение, но и сделает тело пациента более спортивным.