Здоровье

Мясников перечислил продукты, способствующие появлению жира на животе

«Вы должны знать, что внутри вас салом все залито».

Мясников перечислил продукты, способствующие появлению жира на животе
Фото: © Pixabay.com
Москва, 11 янв 2021 - LIVE24. Одну из самых злободневных тем затронул врач и телеведущий Александр Мясников. Во время эфира телеканала «Россия 1» он рассказал телезрителям о том, как быстро и без дополнительных вложений избавиться от жира в области талии.

Он подчеркнул, что подобные жировые отложения являются ничем иным, как частью смертельного метаболического синдрома. Именно этот недуг приводит к онкологическим недугам, а также — к диабету и к сердечно-сосудистым заболеваниям.

- Вы должны знать, что внутри вас салом все залито — и почки, и печень, и сердце, и кишечник, — рассказал врач. — Вы должны понимать, что подобный висцеральный жир повышает риск смертности.

Для того, чтобы похудеть, нужно убрать из меню исключить из рациона не только сладкое, но и все вредные продукты, в которых слишком много содержащие добавленный сахара.

— О том, сколько сахара в лимонадах и соках я вообще не говорю — только молчать и остается, — рассказал эксперт. — Добавьте сюда сосиски и кетчупы… А в мире и так слишком много людей употребляют сахар в беспорядочном режиме.

Также Мясников рекомендовал отказаться ряди плоского живота от алкоголя и курения и как можно больше заниматься аэробикой.

— Качать пресс просто бессмысленно — мышцы будут покоиться под прослойкой из жира, — констатировал он.

С ним полностью согласны и другие специалисты. Диетологи уверены, для того, чтобы как можно быстрее потерять висцеральный жир, нужно снизить содержание углеводов в меню. Появление внутриутробного жира в животе ускоряется с возрастом. Это связано с потерей чувствительности рецепторов инсулина клеточной стенки. Организм не выделяет достаточное количество гормона для нейтрализации поступающей в кровь глюкозы, в результате чего излишки вещества откладываются, наращивая жировую ткань.
Лента новостей