Фото: © Pixabay.com
Москва,
05 янв 2021 -
LIVE24.
Ученые и диетологи пришли к неожиданным выводам. В результате многолетних исследований они пришли к выводу, что регулярное употребление нута может способствовать быстрому уменьшению уровня сахара в крови.
- Подобное свойство этого продукта обусловлено немаленькими объемами общего количества клетчатки и белка, — цитируют ученых Express. — Клетчатка снижает темпы усвояемости организмом углеводов — именно поэтому они очень медленно распадаются на глюкозу, они просто не успевают как следуют накопиться.
Диетологи подчеркнули, что употребление какого-то одного блюда в составе которого есть нут, в значительной степени уменьшает уровень сахара в крови. И все это — на протяжении 6 недель.
- Правда, придется заменить им все блюда на основе пшеницы, — добавили они.
Специалисты уверены — именно нут может помочь нормализовать уровень глюкозы. Процесс происходит за счет влияния на набор веса.
- Нут дает более продолжительное чувство сытости, — подытожили диетологи.
Еще одним подобным продуктом может быть алоэ. Медики уверяют, что это растение помогает людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови. Также эксперты уделили особое внимание корице, так как она является одной и самых широко изученных специй в мире. Многочисленные исследования говорят, что корица понижает уровень глюкозы в крови. Семена пажитника также могут понизить уровень плохого холестерина.
- Подобное свойство этого продукта обусловлено немаленькими объемами общего количества клетчатки и белка, — цитируют ученых Express. — Клетчатка снижает темпы усвояемости организмом углеводов — именно поэтому они очень медленно распадаются на глюкозу, они просто не успевают как следуют накопиться.
Диетологи подчеркнули, что употребление какого-то одного блюда в составе которого есть нут, в значительной степени уменьшает уровень сахара в крови. И все это — на протяжении 6 недель.
- Правда, придется заменить им все блюда на основе пшеницы, — добавили они.
Специалисты уверены — именно нут может помочь нормализовать уровень глюкозы. Процесс происходит за счет влияния на набор веса.
- Нут дает более продолжительное чувство сытости, — подытожили диетологи.
Еще одним подобным продуктом может быть алоэ. Медики уверяют, что это растение помогает людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови. Также эксперты уделили особое внимание корице, так как она является одной и самых широко изученных специй в мире. Многочисленные исследования говорят, что корица понижает уровень глюкозы в крови. Семена пажитника также могут понизить уровень плохого холестерина.