Здоровье

Перечислены самые полезные зимой травы

В рацион в холодное время года стоит добавлять не только овощи.

Перечислены самые полезные зимой травы
Фото: © Pixabay.com
Франция, 14 дек 2020 - LIVE24. Не секрет, что полезные вещества и элементы присутствуют не только в овощах или фруктах, но даже в приправах. Большинство таких специй в свою очередь делаются из трав и растений, которые можно и нужно употреблять в пищу. Эксперт по травам Мишель Пьер в беседе с изданием Le Figaro рассказал о том, какие из подобных травяных приправ стоит добавить в рацион.

В первую очередь нужно вспомнить о чабреце. Эта пряность обладает приятным запахом, а также способствует очищению бронхов и легких. Чабрец чаще всего употребляют в виде чая или отвара. Также можно добавить в список полезных трав родиолу и элеутерококк. Они способствуют повышению тонуса и помогают бороться со стрессом.

Специалист посоветовал в период пандемии пить настои полыни. Это помогает укрепить иммунитет и организм в целом, а отвар розмарина и гинкго билоба обеспечит организм мощным запасом антиоксидантов.

В завершение Мишель Пьер порекомендовал приготовить отвар расторопши и одуванчика перед тем, как сесть за новогодний стол. Эти травы помогут ускорить процесс пищеварения, а также избавят от проблем с желудком.

Ранее LIVE24 сообщало о 10 суперфудах, которые рекомендуется попробовать каждому. Китайскиое издание Sohu настаивает — без знания этого супертопа нельзя считать себя полноценным ЗОЖником.
Лента новостей