Здоровье

Стало известно влияние грецких орехов на главный «орган долголетия»

По словам специалистов, в этом продукте содержится большое количество питательных веществ.

Стало известно влияние грецких орехов на главный «орган долголетия»
Фото: © Pixabay.com
США, 11 дек 2020 - LIVE24. Не секрет, что грецкие орехи являются одним из самых полезных продуктов, которые богаты большим количеством питательных веществ. Ученые приписывают им укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержку иммунитета и снижение рисков развития некоторых видов онкологии. Об этом сообщает Food News.

Недавно специалисты выяснили, что эти лечебные эффекты связаны с воздействием грецких орехов на микробиом кишечника. Было установлено, что употребление этого продукта в пищу не только обеспечивает этот орган клетчаткой, но и снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в организме.

Если регулярно есть грецкие орехи, то можно увеличить количество микробов, которые производят бутират, полезный метаболит для здоровья толстой кишки. Таким образом, взаимодействие этого продукта с микробиомом вызывает положительные эффекты для здоровья. Бутират также уменьшает воспаления и повышает чувствительность к инсулину.

Еще специалисты выяснили, что употребление грецких орехов может привести к снижению вторичных желчных кислот, связанных с более высокими показателями колоректального рака и повреждением клеток в желудочно-кишечном тракте.

Ранее LIVE24 сообщало, что антибиотики не следует сочетать с алкоголем. Однако с чем это связано и могут ли какие-то еще продукты повлиять на курс лечения препаратами — не самая широко известная информация. Эксперты рассказали, от употребления чего следует отказаться во время приема антибиотиков.
Лента новостей