Здоровье

Врач назвал 7 основных ошибок при измерении давления дома

Регулярное отслеживание позволяет эффективно контролировать свое состояние.

Врач назвал 7 основных ошибок при измерении давления дома
Фото: © Pixabay.com
Индия, 10 дек 2020 - LIVE24. Гипертония (повышенное артериальное давление) является достаточно распространенным заболеванием. Оно зачастую не демонстрирует явных симптомов, но если не лечить его, то возможно дальнейшее нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы избежать негативных последствий, следует корректировать свой рацион питания и образ жизни в целом. Для определения уровня кровяного давления многие люди используют домашние тонометры.

Специалисты отмечают, что зачастую граждане самостоятельно неправильно измеряют давление. По словам младшего консультанта отделения внутренней медицины в специализированной больнице Max Super Specialty Hospital, доктора Сунила Сехри, каждый человек с гипертонией должен мониторить уровень давления ежедневно. Однако это необходимо делать, соблюдая некоторые правила.

1. Манжета тонометра должна подходить по размеру. Перед применением обязательно нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

2. Проверять давление надлежит два раза в день — утром и вечером. Для эффективного определения колебаний важно производить измерение приблизительно в одно и то же время.

3. За полчаса до процедуры следует отказаться от приема пищи, кофе, никотина и алкогольных напитков.

4. Перед измерением требуется посидеть в течение пяти минут для нормализации сердечного ритма.

5. Манжету расположить на голую кожу, а не одежду.

6. Руку располагается на уровне сердца с опорой на стол или подлокотник.

7. Не стоит производить повторное измерение на одной руке в течение трех минут. Показатели необходимо снимать с обеих конечностей.

В течение дня уровень артериального давления постоянно изменяется, поэтому за достоверное значение следует принимать наивысший показатель.

Ранее LIVE24 сообщало, что гипертония в среднем возрасте может стать причиной деменции в старости. Специалисты провели исследование, в котором поучаствовали 37 тысяч добровольцев.
Лента новостей