Диетолог предупредил россиян о вредных свойствах мандаринов

Диетолог Артур Моисеенко в беседе с «Росбалтом» назвал категории людей, которым не следует употреблять в пищу мандарины. По его словам, этот вид цитрусовых очень полезен, однако отказаться от него рекомендуется беременным женщинам, особенно на ранних сроках. Помимо этого, мандаринов стоит избегать при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язвенные болезни, гастрит и колит.

Моисеенко отметил, что если съесть слишком много мандаринов, то может развиться аллергия, способная протекать в виде раздражения на коже и в форме анафилактического шока, а также отека слизистых и удушья.

Если знать меру, то мандарины могут принести достаточно много пользы, так как они богаты природными антиоксидантами, флавоноидами и витамином C. Всего в одном этом фрукте содержится более 40% от суточной нормы данного витамина, который поддерживает иммунную систему.

Диетолог назвал мандарин лучшим фруктом осенне-зимнего периода, потому он не только способствует профилактике респираторных заболеваний, но и помогает бороться с различными инфекциями.

Ранее LIVE24 сообщало, что современные женщины очень часто пренебрегают правильным завтраком. Многие перекусывают на ходу, собираясь на работу или отправляя детей в школу. Специалисты рекомендуют представительницам прекрасного пола выработать несколько полезных привычек и придерживаться их по утрам.