С бессонницей поможет справиться аромат лаванды
01 августа, 2019, 10:03
Запах растения улучшает работу нервной системы.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ученые провели эксперимент, в ходе которого установили, что справиться с бессонницей помогает лаванда, сообщает Medicalxpress.com.
Цветки растения на месяц разместили в комнатах испытуемых. Исследование показало, что у большинства граждан улучшилась работа нервной системы. Кроме того, аромат лаванды помог некоторым людям справиться с депрессией.
Эксперты отмечают, что запах растения позволяет проснуться бодрым, стабилизирует давление и уменьшает частоту сердцебиения. Врачи рекомендуют выбрать ортопедический матрас и устранить все источники света в спальне для более качественного сна.
Цветки растения на месяц разместили в комнатах испытуемых. Исследование показало, что у большинства граждан улучшилась работа нервной системы. Кроме того, аромат лаванды помог некоторым людям справиться с депрессией.
Эксперты отмечают, что запах растения позволяет проснуться бодрым, стабилизирует давление и уменьшает частоту сердцебиения. Врачи рекомендуют выбрать ортопедический матрас и устранить все источники света в спальне для более качественного сна.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.