Резко снизить давление могут простые «украшения для блюд»

Издание Healthline опубликовало материал по поводу продуктов, которые помогают понизить давление и сделать здоровье крепче.

– Каждый из них хорошо знаком хозяйкам, – цитирует диетологов издание. – Они являются неотъемлемым «помощником» в кулинаром деле. Но самое приятное – они дешевы и доступны, в то время как их вкус способен украсить почти любое блюдо, любой рецепт.

Специалисты имеют ввиду такие мощные акцентные составляющие каждого рецепта как травы и специи.

– Эта ароматная трава является кладезью мощных соединений – в том числе и эвгенолом, – рассказали ученые. – Исследования связывают подобный растительный антиоксидант с целым рядом преимуществ для здоровья, в том числе и для снижения кровяного давления.

Так, та же петрушка выступает в качестве популярной травы в европейской, американской и ближневосточной кухнях.

– Петрушка родом из Средиземноморья, у нее достаточно впечатляющий пищевой профиль, – рассказали эксперты. – В этой траве находится множество самых разных соединений – витамин С, каротиноиды и многие другие, те, которые снижают кровяное давление. Некоторые исследования показали, что каротиноидные антиоксиданты в значительной степени понижают уровень ЛПНП – того самого «плохого» – холестерина, который является фактором повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Также специалисты отметили и семена сельдерея, которые вполне могут выступить в роли универсальной специи, содержащей питательные вещества – железо, марганец, кальций магний и клетчатку.

Некоторые исследования показывают, что все эти добавки способны снизить кровяное давление.

Ранее LIVE24 сообщает о том, что резко снизить давление могут популярные «сладости». Высокое артериальное давление, больше известное как гипертония, при отсутствии соответствующего курса лечения может стать причиной опасных осложнений. По словам опрошенных изданием Express медиков, существует два сладких растительных продукта, способных практически мгновенно снизить повышенное давление.