«Странные» пятна на ногтях могут говорить о проблемах со здоровьем

Иногда на ногтях можно рассмотреть белые пятна или черточки. Их очень сложно заметить, поэтому на них редко обращают внимание. Однако их появление может быть связано как с неправильным уходом за ногтями, так и с нехваткой витаминов. Но в некоторых случаях такие «странные» пятна могут сказать о наличии серьезных заболеваний, заявила в беседе с «The Mirror» нутрициолог Фиона Так.

По ее словам, вышеупомянутые черточки и пятна зачастую указывают на недостаток цинка и кальция в организме. В связи с этим, врач рекомендовала включить в рацион молочные продукты и зеленые овощи, а также красное мясо и семена тыквы.

У здоровых ногтей обычно естественный розовый цвет, но если они становятся бледными или синеватыми, то это может быть признаком плохого кровообращения. Так отметила, что решить эту проблему поможет ведение активного образа жизни и занятие спортом. Изменение цвета также указывает на недостаток железа в организме. Его можно определить с помощью анализа крови.

Если ногти загибаются вниз, то это говорит о проблемах с легкими. Они часто появляются у пожилых людей, заключила нутрициолог.

Ранее LIVE24 сообщало, что главврач столичной больницы № 71 и популярный телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам о самых популярных мифах, связанных с вредными продуктами, которые удалось развеять ученым за последние несколько лет. По словам медика, представления врачей о таких продуктах, как яйца, сливочное и растительное масло, молоко, мясо и вино, сильно изменились в последние годы.