Создатель диеты Дюкана дал россиянам рекомендации по профилактике коронавируса

Французский диетолог Пьер Дюкан, создавший знаменитую диету Дюкана, дал россиянам несколько рекомендаций по борьбе с коронавирусом. Об этом он рассказал в беседе с «Комсомольской правдой».

Дюкан много лет работал врачом общей практики. В первую очередь он посоветовал соблюдать масочный режим и принимать витамин С. Диетолог отметил, что сам он принимает этот витамин по одному грамму в день и по два грамма при обострении эпидемиологической ситуации или после контакта с уже зараженным человеком. Дюкан добавил, что по три грамма стоит принимать при симптомах ОРВИ. Также врач посоветовал добавить в рацион витамин D.

Кроме того, специалист отметил, что задуматься о диете необходимо людям с избыточной массой тела. Все дело в том, что у пациентов, страдающих ожирением, коронавирус, как правило, протекает в тяжелой форме. Соблюдать правильное питание стоит и пациентам с диабетом второго типа.

Дюкан отметил, что в собственном рационе он придерживается употребления лосося, молочных продуктов с низким содержанием жира, помидоров, баклажанов и шампиньонов. Врач посоветовал обогатить свое ежедневное меню лепешками из овсяных отрубей, красной капустой и зеленой фасолью.