Стали известны два главных правила долгожителя

Ключ к долголетию кроется в простом изменении образа жизни, утверждают медики. По их словам, есть две привычки, которые нужно избегать всем, кто хочет прожить долгую жизнь.

Недавнее исследование показало, что два основных фактора сильно влияют на продолжительность жизни человека — курение и недостаток занятия физкультурой, сообщает Express. При этом отказ от пагубной привычки и регулярная физическая активность могут добавить от 6 до 8 лет к жизни, даже у тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Помимо этого, на здоровье негативно отражается лишний вес. По словам врачей, он может привести к опасным заболеваниям, которые значительно сокращаю жизнь.

Ранее LIVE24 сообщало, что проведенное учеными исследование говорит о необходимости употребления некоторых продуктов в пищу, так как они являются «защитниками» от хронических заболеваний. Однако особого внимания заслуживает овощ, который может стать ключом к долголетию.

Специалисты утверждают, что одной из самых частых причин преждевременной смерти является онкология. Защитить организм от риска появления рака поможет регулярное употребление моркови.