Skip to main content
29 марта, 2024
$ 92.26
99.71

Назван простой способ защититься от вирусов без лекарств

27 сентября, 2020, 12:04
Врач посоветовал уделить больше внимания своему сну.
Руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал, что качественный сон оказывает колоссальное влияние здоровье человека. Так, например, можно защитить организм от воздействия вирусов, не применяя при этом лекарственных средств. Об этом пишет газета «Комсомольская правда».

Эксперт пояснил, что человек, который тратит на сон лишь 5 часов, имеет более высокую вероятность заболеть той или иной инфекцией по сравнению с тем, кто спит по 7 часов в сутки.

«Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и другие заболевания такого рода во многом связаны с процессом нарушения сна», — предупредил эксперт.

Калинкин также отметил, что у спящего человека мозг в некоторых случаях работает намного активнее, чем у того, кто бодрствует. При этом очень важно правильно питаться и распределять свое время в течение дня, чтобы сон был максимально комфортным.

Ранее LIVE24 сообщало, что кардиологи раскрыли простой способ снизить артериальное давление. Кардиологи проанализировали данные тысячи пациентов и выяснили, что основной причиной сердечных приступов стало высокое артериальное давление. Оно запускало процессы, необратимо повреждающие сосуды.

Их стенки просто разрывались изнутри, что и приводило в свою очередь к образованию холестериновых бляшек.

Представители кардиологической ассоциации США объясняли, что вдоль таких микроразрывов начинает откладываться «плохой» холестерин, провоцирующий образование бляшек и сужающий просвет сосудов.

– Если с холестерином еще как-то можно справиться, то уже с поврежденными высоким давлением стенками сосудов сделать ничего невозможно.

Доктор Дипендер Гиллом из Имперского колледжа Лондона провел исследования, результаты которого показали, что высокое кровяное давление у тех, кому уже исполнилось 55 лет, повышало риск ишемической болезни сердца.


";