Секрет стройности француженок раскрыла диетолог

Людям рекомендуется убрать перекусы из рациона питания.

Секрет стройности француженок раскрыла диетолог
Фото: © Pixabay.com
Франция, 19 авг 2020. /LIVE24/. Ряд интересных особенностей в питании французских женщин обнаружила диетолог Джейн Кларк, прожившая год в Париже.

Эксперт утверждает, что можно сбросить лишний вес, выбрав полноценный прием пищи и исключив из рациона перекусы. При этом во время употребления десерта нужно наслаждаться каждым его кусочком. После каждой съеденной дольки шоколада рекомендуется выпивать немного воды. Это позволит заново прочувствовать вкус десерта.

Отметим, людям советуют не сидеть в телефоне во время приема пищи. Данная мера предотвращает переедание, способствует лучшему усвоению пищи и дает человеку возможность полноценно насладиться блюдом.

Напомним, ранее диетолог раскрыл главный секрет кавказского долголетия. Все дело - в особенном мясе.
0 0