Учительница физкультуры назвала простой способ похудеть

Преподаватель физкультуры из города Голд-Кост в Австралии рассказала, что похудеть можно с помощью правильной организации кухонных шкафов с продуктами в доме.

По словам 43-летней Белинды Нортон, ее пищевые предпочтения изменились, как только она привела в порядок свою кухню. Учительница утверждает, что полные продуктов кухонные полки влияют на сознание так же, как реклама и правильный свет в супермаркетах.

Нортон порекомендовала класть на видное место в кухне продукты, которые наиболее полезны для организма и могут часто применяться при готовке. Это могут быть специи, орехи или семена чиа. В нижние ящики лучше убрать макароны и бобовые.

«Мой главный секрет — держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор», — пояснила преподаватель.

У Белинды всегда под рукой овсяные хлопья, полезные фрукты, какао, миндаль и другие полезные продукты. Такой способ значительно проще, чем любая диета. Нортон также подчеркнула, что это сильно экономит деньги на покупках еды в магазине.

Ранее LIVE24 сообщало о продуктах, без которых похудеть невозможно.