Ученые назвали самые опасные позы для сна
05 июля, 2020, 8:54
Одна единственная неправильная ночь способна повредить пояснице.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Работник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал о том, что неправильная поза, в которой человек спит, может спровоцировать появление различных хронических заболеваний поясницы.
– Из-за неправильного сна человек не просто не может отдохнуть, но и может свести на «нет» все лечение, – объяснил он. – Если вы постоянно спите на боку, то на протяжении всей ночи обрекаете свой позвоночник на нахождение в изогнутом состоянии. Скручивание приводит к давлению между фиброзными кольцами в районе межпозвоночных дисков. А это уже приводит к выпячиванию пульпозного ядра. Потом такое положение приводит к появлению межпозвоночного диска. Мышцы просто не могут расслабиться. Они начинают терять свою эластичность, а это уже может предвещать изменения в поясничном отделе позвоночника.
– Из-за неправильного сна человек не просто не может отдохнуть, но и может свести на «нет» все лечение, – объяснил он. – Если вы постоянно спите на боку, то на протяжении всей ночи обрекаете свой позвоночник на нахождение в изогнутом состоянии. Скручивание приводит к давлению между фиброзными кольцами в районе межпозвоночных дисков. А это уже приводит к выпячиванию пульпозного ядра. Потом такое положение приводит к появлению межпозвоночного диска. Мышцы просто не могут расслабиться. Они начинают терять свою эластичность, а это уже может предвещать изменения в поясничном отделе позвоночника.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.