4 млн жизней спасают физические нагрузки каждый год

Даже простые пробежки по утрам и активный образ жизни помогут избежать ранней смерти.

4 млн жизней спасают физические нагрузки каждый год
Фото: © Pixabay.com
Москва, 18 июн 2020. /LIVE24/. Британские ученые провели исследование и выяснили, что регулярные физические нагрузки могут значительно снизить риск ранней смерти. Ежегодно благодаря занятиям спорту удается убежать до 4 млн смертей по всему миру. В Великобритании это число составляет около 26,6 тысяч человек.

Специалисты из Кембриджского и Эдинбургского университетов отметили, что на сегодняшний день большое внимание уделяется негативным последствиям от сидячего образа жизни. Однако врачам следует говорить пациентам о том, что количество прожитых лет может быть увеличено благодаря физическим упражнениям и активному спорту.

В ходе исследования оказалось, что лишь 64% британцев соблюдают рекомендованный уровень физической нагрузки. Он составляет 150 умеренных или 75 интенсивных нагрузок в неделю. Оставшиеся 36% до этого уровня не дотягивают.

Ранее LIVE24 сообщало о том, как вода способна помочь человеку отказаться от курения. Врачи утверждают, что обильное питье иногда может заменить сигарету.
0 3