Skip to main content
29 марта, 2024
$ 92.26
99.71

Рекомендации по профилактике инсульта дал врач

22 апреля, 2020, 10:26
Секрет пользы этого напитка заключается в правильной дозировке.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Известно множество способов для защиты от инсульта. В их числе — умеренные физические нагрузки не менее 30 минут в день, отказ от курения, достаточное количество сна и борьба со стрессом.

Не менее важно правильное питание. Следует потреблять меньше сахара и животных жиров, добавить в рацион продукты с клетчаткой — фрукты, бобовые. По данным издания «Аргументы и факты», благоприятно на сосуды влияет и красное вино, если употреблять его с умом.

По словам профессора кафедры фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии медико-биологического факультета ГБОУ ВПО «РНИМУ им. Пирогова Минздрава России», доктора медицинских наук, невролога Николая Шамалова, от инсульта поможет защититься алкоголь, потребляемый в небольших количествах. Чтобы укрепить сосуды, специалист рекомендует сухое красное вино. Однако он подчеркнул, что нельзя превышать дозировку.

По словам Шамалова, мужчинам допустимо употреблять не более двух бокалов сухого красного вина. Для женщин эта доза не превышает одного бокала. Если пить больше указанного объёма, можно нанести сосудам дополнительный вред.

Ранее LIVE24 опубликовало рекомендации Роспотребнадзора по выбору одного из самых популярных видов красного вина — кагора.


";