Названы способы ускорить метаболизм в домашних условиях

Названы способы ускорить метаболизм в домашних условиях

Обмен веществ влияет на похудение.

Санкт-Петербург, 15 фев 2020. /LIVE24/.

Чтобы быстрее сбросить лишние килограммы, необходимо ускорить метаболизм. Однако это можно сделать не только в тренажерном зале, но и дома, сообщают «Питерские заметки».


Эксперты утверждают, что поддерживать метаболический баланс поможет употребление еды в одно и то же время. При этом обмен веществ может нарушиться при пропуске приема пищи.


Хорошей альтернативой сладких напитков является зеленый чай. Он служит полезным дополнением к диете.


Увеличить обмен веществ помогут силовые тренировки. Регулярные занятия предотвратят процесс потери мышечной массы организмом.


Помочь в похудении способна питьевая вода. Так, средний вес и индекс массы тела снижается при  добавлении 1,5 литров воды к обычному ежедневному потреблению жидкости.

Новости партнеров