Skip to main content
28 марта, 2024
$ 92.59
100.2

Улучшить здоровье помогут 4-5 орехов миндаля с утра

12 февраля, 2020, 13:20

Продукт обладает множеством полезных свойств.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Привычка съедать по 4-5 орехов миндаля каждое утро поможет сохранить здоровье, сообщает Times Now.


Диетологи утверждают, что усвоение питательных веществ и процессы пищеварения улучшает миндаль,  предварительно вымоченный в воде.


В орехе присутствуют клетчатка и белок. Эти вещества увеличивают чувство сытости, и человек потребляет меньше калорий, что благоприятно сказывается на похудении.


Высокое содержание витамина Е в миндале предотвращает снижение когнитивных функций и сохраняет хорошую память.


Если употреблять несколько орехов каждый день, то в организме снизится уровень «плохого» холестерина.


Контроль кровяного давления в теле человека осуществляет магний, источником которого является миндаль.

 



";