Сауна не может заменить занятий спортом

Благоприятное влияние сауны на сердечно-сосудистую систему выявили ученые, сообщает Sciencedirect.com.

19 здоровых добровольцев приняли участие в эксперименте. Им измерили пульс после 25 минут, проведенных в сауне. Специалисты установили значительный рост частоты сердечных сокращений и артериального давления. При этом данные показатели упали ниже исходных значений после окончания процедуры.

Во второй день испытуемые провели тренировку на гребном тренажере. Во время занятий частота сердечных сокращений и их кровяное давление повысились до значений, полученных в сауне.

Отметим, во время посещения сауны отсутствует мышечная активность, поэтому потеря веса невозможна.