Эксперты рекомендовали разбавлять крепкий алкоголь водой в пропорции 1 к 3

Для того чтобы минимизировать вред для организма, следует разбавлять крепкие спиртные напитки водой, сообщает «Интерфакс».

По словам специалистов Роспотребнадзора, оптимальная пропорция – 1 к 3, то есть, тара крепкого алкоголя на три тары воды.

Кроме того, без особого вреда для здоровья человек может выпить лишь 150 мл водки или пол бутылки вина. Алкоголь запрещается употреблять на голодный желудок и запивать газированной водой – это способствует скорому опьянению.

Хорошо себя чувствовать поможет закуска и физическая активность, отмечают эксперты.

Многие считают, что у них есть «безопасная доза» спиртного, однако по заявлению медиков, таких доз не существует. Норму вычесть невозможно, потому что эффект организма на алкоголь зависит от целого ряда составляющих, включая пол, возраст, массу тела и генетические особенности человека.