3 способа долголетия назвал американский врач

3 способа долголетия назвал американский врач

Формула здоровья содержит в себе употребление небольшого количество еды, нормальный сон и отсутствие стресса.

3 способа долголетия назвал американский врач
Фото: © Pixabay.com
США, 14 дек 2019. /LIVE24/.

Врач из США Фрэнк Липман утверждает, что здоровья и долголетия можно достичь, следуя простым правилам, сообщает «МедикФорум».


Медик рассказал, что физические нагрузки должны присутствовать в жизни каждого человека. При этом нужно правильно и безопасно выполнять упражнения.


Липман пояснил, человеку полезен небольшой стресс. Тело стимулируют голодание, жаркие и холодные температуры и высокоинтенсивные нагрузки.


Врач советует наслаждаться каждой минутой жизни. Радость и чувство счастья приведут человека к спокойствию и умиротворению. Также рекомендуется наладить режим сна.

                                                                                

Новости партнеров