Зимой россиянам рекомендуют употреблять репу
Овощ оказывает благоприятное воздействие на организм.
С давних времен репа была незаменимым продуктом на столах у русских людей. Данный продукт эффективно поддерживает иммунитет зимой, сообщает «МедикФорум».
Эксперты утверждают, что овощ превосходит апельсины и лимоны по содержанию витамина C. Кроме того, в продукте присутствует небольшое количество калорий, поэтому его можно употреблять, находясь на диете.
Помимо укрепления иммунитета, репа препятствует развитию онкологии благодаря большому числу глюкозинолатов в ее составе. Также овощ снимает воспаление, защищает печень и укрепляет кости.
В репе присутствует витамин К, играющий важную роль в нормализации уровня сахара в крови, поэтому корнеплоды рекомендуется добавлять в рацион питания для профилактики диабета.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.